Posts Tagged ‘Training’

Posted on 8th Januar, 2018 | No Comment

Das Buch Kreatives Fußballtraining ist das Nachfolgewerk zum Standardwerk Spielnahes Fußballtraining. Die Autoren haben den spielnahen Trainingsansatz quantitativ und qualitativ weiterentwickelt und präsentieren 350 neue und innovative Trainingsformen. Kreatives Fußballtraining stellt somit eine Weiterführung und Anreicherung dar, die in bewährter Aufmachung einfach und praxisorientiert mit ambitionierten Trainingsgruppen umgesetzt werden können.
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Posted on 22nd Mai, 2017 | No Comment

In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. Die Workouts und Trainingszirkel sind so konzipiert, dass sowohl Fitnessenthusiasten als auch Einsteiger ein gutes und sichtbares Ergebnis erzielen und ihre Leistungen erheblich steigern können.
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Posted on 17th Juli, 2014 | No Comment

High Performance Training for Sports is predicted to become the most comprehensive sports training manual for dedicated strength and conditioning practitioners and athletes and coaches looking to expand their knowledge on how to develop and optimise human performance and athletic capacity. The book is filled with not only the best and most current research but more importantly, the practical application arising from the research is explained and emphasised through a large variety of programme and exercise prescriptions. Each topic is addressed by a world renowned expert in a specific component of sports conditioning.

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Posted on 4th Juli, 2014 | No Comment

Das HANDBUCH FÜR TENNISTRAINING ist die vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage des klassischen Lehrbuchs. In der Theorie werden alle Aspekte im Handlungsfeld des Tennistrainings auf der Grundlage neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt. Darauf aufbauend werden weit über einhundert Übungs-, Trainings- und Spielformen ansprechend skizziert und durch eindrucksvolle Fotos illustriert.

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Posted on 16th Oktober, 2012 | No Comment

Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung – das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch des renommierten Thai-Box-Experten Christoph Delp erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren.

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Posted on 24th September, 2012 | No Comment

Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und brutal – und enorm wirksam, um Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimnis russischer Spitzensportler, Kraftathleten und Soldaten, hat die Kettlebell ihren Siegeszug durch den Westen angetreten.

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Posted on 30th Juni, 2012 | No Comment

Lernen Sie im Selbststudium, Windows 7 zu beherrschen! Mit diesem praxisorientierten Lehrbuch lernen Sie in Ihrem persönlichen Tempo – wann immer Sie möchten. Schritt für Schritt werden Sie durch praktische Übungen geführt und lernen dabei alle wesentlichen Werkzeuge und Techniken kennen. Mit den offiziellen Trainingsbüchern haben sich weltweit schon Hunderttausende zu erfolgreichen Softwarenutzern weitergebildet.Der clevere Weg zum Windows 7-Spezialisten!

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Posted on 2nd Mai, 2012 | No Comment

“Erfolg beginnt im Kopf” – Ihre mentale Stärke und Ihr Selbstvertrauen – nicht Ihre Technik – bestimmen Ihren Erfolg auf der Runde. Antje Heimsoeth präsentiert ambitionierten Golfern Tipps und Übungen zur Verbesserung ihrer mentalen Stärke. Sie erklärt, wie man z. B. mit Motivation und Konzentration, Stress und Angst, Regeneration und Erholung sowie anderen negativen und positiven Emotionen richtig umgeht und diese für den Erfolg auf der Runde nutzt.

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Posted on 3rd April, 2011 | 1 Comment

Vom Profi lernen: Ein Lehrbuch, das genau auf die Bedürfnisse eines Airbrush-Einsteigers abgestimmt ist. Eine Hilfestellung und Motivation bei den ersten Gehversuchen mit der Spritzpistole. Vom Punkt zur Linie, von der Fläche zum Verlauf: Schrittweise ermöglicht ein jeweils didaktisch ausgewähltes Training in den einzelnen Kapiteln die Aneignung des nötigen Basiswissens als Voraussetzung für komplexes künstlerisches Arbeiten. Mit Step-by-Step-Lektionen werden die ersten Schritte der Airbrush-Technik erlernt und gefestigt. Dieses Lehrbuch ist genau auf die Bedürfnisse des Anfängers abgestimmt, indem es Hilfestellung und Motivation bei den ersten Gehversuchen mit der Spritzpistole vermittelt.

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